Instruktør: Nikita Nielsen

Hvornår: Se gældende periode

Hvor: Frederikssund Hallen – Dansesalen

Ønsker du at forbedre din kondition og/eller blive stærkere? Så er det her holdet for dig.

På Puls/Styrkeholdet kan alle være, da træningen let kan tilpasses dit niveau. Vi træner hele kroppen og arbejder med vægte og kropsvægt. Vi laver både intervaltræning og øvelser i takt til musikken.

Puls/Styrke er et hold for dig, det ønsker at blive stærkere i hverdagen, hurtigere på løbestierne eller bare have en sjov og motiverende træning.